Osteopatia · Terapia manuale · Movimento · NutrizioneOsteopathy · Manual therapy · Movement · Nutrition
Trent'anni di alto livello,
applicati al tuo corpo.
Thirty years of elite sport,
applied to your body.
Vengo dalla preparazione fisica per l'alto livello: squadre nazionali, atleti professionisti, percorsi olimpici. Poi sono diventato osteopata e massoterapista. Oggi metto tutto questo nella stessa mano: tolgo il dolore, ricostruisco il movimento, e se serve intervengo su allenamento, alimentazione e abitudini. Un approccio globale, non un trattamento isolato. I come from elite athletic preparation: national teams, professional athletes, Olympic programmes. Then I trained as an osteopath and manual therapist. Today I bring all of it to the same table: I remove the pain, rebuild the movement, and where it helps I work on training, nutrition and habits. A whole-person approach, not an isolated treatment.
Chi sonoAbout
Una sola persona, cinque competenze che si parlanoOne person, five competences that talk to each other
Ho passato la prima parte della carriera a costruire prestazioni. Preparatore fisico per l'alto livello in squadre di rugby, calcio e pallavolo; preparatore di atleti individuali nel tiro a volo, superbike, enduro, calcio, atletica leggera, pugilato, nuoto e sci; percorsi olimpici, in particolare verso Tokyo 2020. Prima ancora il campo l'ho vissuto da dentro, da rugbista professionista di livello internazionale.
Con gli anni ho capito che la parte difficile non era portare un atleta al massimo. Era rimetterlo in piedi quando qualcosa si rompeva, e fare in modo che non si rompesse di nuovo. Da lì la scelta di diventare osteopata e massoterapista, e di completare due master in nutrizione e nutrizione sportiva.
Oggi non le uso a compartimenti. Chi arriva da me con un dolore riceve terapia manuale, ma anche una lettura di come si muove, come mangia, come dorme e quanto si allena — perché è lì che il dolore quasi sempre è nato, ed è lì che va disinnescato perché non torni.
I spent the first part of my career building performance. Strength and conditioning coach at elite level in rugby, football and volleyball; coach to individual athletes in clay shooting, superbike, enduro, football, track and field, boxing, swimming and skiing; Olympic programmes, in particular towards Tokyo 2020. Before that I lived the field from the inside, as a professional international rugby player.
Over the years I understood that the hard part was not taking an athlete to their peak. It was putting them back together when something broke, and making sure it did not break again. That is why I trained as an osteopath and manual therapist, and completed two master's programmes in nutrition and sports nutrition.
Today I do not keep those competences in separate boxes. Someone who comes in with pain gets manual therapy, but also a reading of how they move, eat, sleep and train — because that is almost always where the pain began, and where it has to be defused so it does not come back.
Docente internazionale · Docente CONI, progetto Trend Trainers
Metodologo dell'allenamento · Ricercatore indipendente
Imprenditore nel fitness, wellness e well-being Degree in Sport Sciences (University of Pavia) · Osteopath · Manual therapist
International lecturer · CONI lecturer, Trend Trainers programme
Training methodologist · Independent researcher
Entrepreneur in fitness, wellness and well-being
Il metodoThe method
Prima capisco la persona. Poi tratto il corpo.First I understand the person. Then I treat the body.
Non esiste un protocollo uguale per tutti, ma esiste un ordine. È questo. There is no one-size-fits-all protocol, but there is an order. This is it.
Anamnesi a 360°360° assessment
Non solo dove fa male. Valuto come ti muovi e come carichi, che abitudini alimentari hai, come vivi le giornate, quanto e come dormi, che rapporto hai con l'attività fisica e quale motivazione ti muove davvero. È la fase che ribalta il paziente come un calzino, ed è quella che fa la differenza sul risultato. Not just where it hurts. I assess how you move and load, your eating habits, how your days are structured, how you sleep, your relationship with physical activity and what actually motivates you. This stage turns the patient inside out, and it is what makes the difference to the outcome.
Terapia manualeManual therapy
Trattamento osteopatico e massoterapico sul distretto interessato e su tutte le catene coinvolte. È la parte che toglie il dolore e restituisce la mobilità necessaria perché tutto il resto possa funzionare. Si svolge sempre in presenza. Osteopathic and soft-tissue treatment on the affected area and every chain involved. This is the part that removes pain and restores the mobility everything else depends on. Always in person.
Il percorso lo scegli tuYou choose the path
Puoi fermarti al trattamento, e va benissimo. Oppure proseguire con quello che serve davvero al tuo caso: rieducazione al movimento, programmazione dell'allenamento, supporto nutrizionale e di supplementazione, o un percorso continuo che tiene tutto insieme nel tempo. You can stop at the treatment, and that is perfectly fine. Or continue with what your case actually needs: movement re-education, training programming, nutrition and supplementation support, or a continuous path that holds it all together over time.
ServiziServices
Scegli cosa ti serve, prenota in un clickPick what you need, book in one click
La terapia manuale è sempre in presenza. Tutte le altre consulenze puoi farle in ambulatorio o in videocall: cambia solo il tuo tempo di viaggio, non il servizio. Manual therapy is always in person. Every other consultation can happen at the practice or by video call: it changes your travel time, not the service.
Ogni percorso comincia con una call conoscitiva di 20 minutiEvery programme starts with a 20-minute introductory call
È gratuita e non impegna a nulla. Serve a me per capire se posso esserti davvero utile, e a te per decidere con cognizione di causa. Nessun percorso parte senza averla fatta. It is free and commits you to nothing. It lets me understand whether I can actually help, and lets you decide with the full picture. No programme starts without it.
Seduta di terapia manualeManual therapy session
Osteopatia e massoterapia. È il punto di ingresso più comune, e molto spesso è tutto quello che serve. Osteopathy and soft-tissue work. It is the most common entry point, and very often all that is needed.
- Valutazione del distretto dolente e delle catene coinvolteAssessment of the painful area and the chains involved
- Trattamento manuale osteopatico e massoterapicoOsteopathic and soft-tissue manual treatment
- Indicazioni di movimento da portare a casaMovement guidance to take home
Percorso nutrizionaleNutrition programme
Come mangi determina come recuperi, come ti alleni e come ti senti. Sei mesi per sistemarlo, valutazione iniziale compresa. How you eat determines how you recover, how you train and how you feel. Six months to sort it out, initial assessment included.
- Valutazione completa delle abitudini alimentari e dei ritmi di giornataFull assessment of eating habits and daily rhythms
- Indicazioni su alimentazione e supplementazione, sul tuo livello di attivitàNutrition and supplementation guidance for your activity level
- Report scritto e revisioni programmate lungo i sei mesiWritten report and scheduled reviews across the six months
Programmazione dell'allenamentoTraining programming
Sei mesi di programma costruito su di te e rivisto a blocchi. Dalla palestra all'agonismo: cambia il contenuto, non il livello di cura. Six months of programming built around you and revised in blocks. From the gym to competition: the content changes, the standard of care does not.
- Call conoscitiva e valutazione funzionale iniziale, offerteIntroductory call and initial functional assessment, on me
- Programma personalizzato, aggiornato lungo tutto il percorsoPersonalised programme, updated throughout
- Supporto fra una revisione e l'altraSupport between reviews
AtletiAthletes
Per chi la prestazione la fa di mestiere. Consulenza individuale su misura dell'atleta e del suo calendario agonistico. For those who perform for a living. One-to-one consulting built around the athlete and their competition calendar.
- Preparazione fisica e metodologia dell'allenamentoPhysical preparation and training methodology
- Gestione del carico e prevenzione degli infortuniLoad management and injury prevention
- Ritorno alla prestazione dopo infortunioReturn to performance after injury
Ti seguo per sei mesi, su tuttoSix months, with me on everything
Allenamento e nutrizione insieme, per sei mesi, seguiti dalla stessa persona. È il servizio che mi rappresenta davvero: non un intervento isolato, ma un percorso in cui il modo in cui ti alleni e il modo in cui mangi vengono spostati nella stessa direzione, con revisioni periodiche sui risultati reali. Training and nutrition together, for six months, from the same person. This is the service that actually represents me: not an isolated intervention, but a path where the way you train and the way you eat are moved in the same direction, with periodic reviews against real results.
- Programmazione dell'allenamento su misura, rivista a blocchiTailored training programming, revised in blocks
- Alimentazione e supplementazione per tutti i sei mesiNutrition and supplementation across all six months
- Coaching e revisione periodica degli obiettiviCoaching and periodic review of goals
- Monitoraggio dei progressi e correzioni in corsaProgress monitoring and course corrections
Non sono medico né biologo nutrizionista. Intervengo su alimentazione e supplementazione nell'ambito delle mie competenze di scienze motorie e dei master conseguiti in nutrizione e nutrizione sportiva, e ti indirizzo allo specialista appropriato ogni volta che il tuo caso lo richiede. I am not a physician or a registered dietitian. I work on nutrition and supplementation within the scope of my sport science background and my master's programmes in nutrition and sports nutrition, and I refer you to the appropriate specialist whenever your case requires it.
Aree di interventoAreas of work
Dal dolore acuto al benessere che restaFrom acute pain to well-being that lasts
- Mal di schiena, lombalgia e cervicalgiaBack pain, low back pain and neck pain
- Ernie e protrusioni discaliDisc herniation and protrusion
- Dolori articolari e tendinopatieJoint pain and tendinopathy
- Disfunzioni articolari, muscolari e fascialiJoint, muscular and fascial dysfunction
- Cefalee di origine cervicale e disturbi dell'ATMCervicogenic headache and TMJ disorders
- Esiti di traumi, infortuni e interventiAfter trauma, injury and surgery
- Dolori da sovraccarico e da postura di lavoroOverload pain and work-posture pain
- Contratture, aderenze e recupero muscolareMuscle tightness, adhesions and recovery
- Ritorno all'attività dopo un infortunioReturn to activity after injury
- Prevenzione degli infortuni e gestione del caricoInjury prevention and load management
- Preparazione e recupero dell'atletaAthlete preparation and recovery
- Rieducazione al movimento e schemi motoriMovement re-education and motor patterns
- Riattivazione dopo lunghi periodi di inattivitàRestarting after long inactivity
- Abitudini alimentari, composizione corporea, energiaEating habits, body composition, energy
- Qualità del sonno e gestione dello stress fisicoSleep quality and physical stress management
- Motivazione e aderenza al percorso nel tempoMotivation and long-term adherence
Il circolo virtuoso del benessereThe virtuous circle of well-being
Il dolore che passa non basta. Serve che non torni.Pain going away is not enough. It has to stay away.
Quasi tutti arrivano in ambulatorio dentro un circolo che si autoalimenta: il dolore riduce il movimento, meno movimento peggiora la condizione fisica e l'umore, la condizione peggiore rende il dolore più facile. Il mio lavoro è invertirlo. Si comincia dalla terapia manuale, perché senza togliere il dolore non si muove nessuno; poi si rimette dentro il movimento, si sistemano le abitudini che remano contro, e il circolo inizia a girare nell'altro verso. È questo, alla fine, che riporta una persona a riprendere in mano la propria salute — non la singola seduta. Almost everyone arrives caught in a self-feeding loop: pain reduces movement, less movement worsens physical condition and mood, worse condition makes pain easier to trigger. My job is to reverse it. It starts with manual therapy, because nobody moves while they hurt; then movement goes back in, the habits working against you are corrected, and the circle starts turning the other way. That, in the end, is what gets a person back in charge of their own health — not any single session.
Se il tuo caso richiede un accertamento medico o un altro specialista te lo dico subito, alla prima valutazione. Non tengo in cura chi ha bisogno d'altro. If your case requires medical investigation or another specialist, I will tell you straight away, at the first assessment. I do not keep treating someone who needs something else.
PrenotazioneBooking
Il calendario è apertoThe calendar is open
Quello che vedi libero, è libero davvero: il calendario è sempre aggiornato in tempo reale. Scegli il servizio, prendi il posto che ti resta comodo e sei dentro. If a slot shows as free, it is free: the calendar is always live. Choose the service, take the slot that works for you, and you are in.
Preferisci parlarne prima? Scrivimi su WhatsApp: ti rispondo io. Il calendario resta lì, aperto, per quando avrai deciso. Rather talk first? Message me on WhatsApp — I reply personally. The calendar stays open for when you have decided.
- Scegli il servizio: la seduta di terapia manuale si prenota subito, i percorsi partono dalla call conoscitiva gratuita.Choose the service: a manual therapy session is booked directly, programmes start with the free introductory call.
- Prendi data e ora fra le disponibilità del calendario.Pick a date and time from the calendar's availability.
- Rispondi a poche domande sul motivo della richiesta, così arrivo già informato.Answer a few questions about what brings you in, so I arrive already informed.
- Ricevi conferma e promemoria in automatico. Puoi spostare o annullare in autonomia.You get confirmation and reminders automatically, and can reschedule or cancel yourself.
ContattiContact
Dove sono e come raggiungermiWhere I am and how to reach me
TelefonoPhone
Per prenotare non serve chiamare: il calendario è online.No need to call to book: the calendar is online.